10 de fev de 2016

Desafio 100 km em 10 dias - 5 dia

5º Dia...

A cada dia que passa, novas provações!
Fui convidado para o aniversário da Joice num Rodízio de Pizza, com objetivo de comer sem gula...

Alimentação:

Café: Bolachas Água e Sal c/ café preto
Lanche: Pera
Almoço: Lasanha (1 pedaço)
Lanche: Maça
Jantar: Rodízio de Pizza (10 pedaços pequenos entre doces e salgadas)

Ingeri em média de 2,5 litros de água ao longo do dia.

Exercícios:

Corrida 10,900 km - tempo 1'h03’04’’ + Alongamentos



Totalizando: 49,471 km em 5 dias