26 de fev de 2013

Copa Paulista de Corridas de Montanha **Etapa Pico do Urubu

Fala galeraaaa!

No último Sábado, 23 de Fevereiro, participei da segunda etapa da Copa Paulista de Corridas de Montanha, prova realizada na Cidade de Mogi das Cruzes (interior de São Paulo).

Com largada as 15horas, sai do litoral (Praia Grande) por volta das 10:30, calculei aproximadamente 2 horas de viagem e tempo de sobra pra chegar no local... Infelizmente não foi assim, Rodovia dos Imigrantes interditada, trânsito parado, sendo a única opção pela Rodovia Anchieta. 

Carro desligado e parado a mais de 2:00 horas, tive uma ideia, cortei por dentro de Cubatão e fui pela Rio Santos, pegando a Mogi-Bertioga, graças a Deus deu tudo certo e cheguei a tempo.

Após retirar meu kit de participação, fiz um breve aquecimento...



Tudo do pronto para a largada, me posicionei na primeira fila de atletas.
Sendo a largada no melhor estilo ladeiras...



A prova não fornece copos de água, sendo obrigatório o atleta levar uma mochila ou cinta de hidratação, levei duas garrafas pequenas (250ml) quando ajustei a camiseta, elas caíram e se parasse pra pegar ia ser atropelado. acabei ficando sem hidratação num percurso insano. Meu primeiro km foi ladeira abaixo. a partir do segundo km, iniciaram as subidas. e que subidas, intermináveis, focado consegui manter o ritmo forte, faltando menos de 2kms para o fim descubro que estou na terceira colocação do geral, forcei bastante e ainda consegui chegar no segundo colocado o atleta Amigo Ademir Paulino, disputa alucinante, nos metros finais ele abriu 16 segundos, desta forma permaneci na 3ª colocação.

E o pódio ficou assim...
1º Ricardo Tominaga
2º Ademir Paulino
3º Rafael Marrone Fonseca



Resultados da prova aqui

15 de fev de 2013

Corrida em Barueri 15 km **Inscrições Gratuitas

Fala galeraaaa!

Ótima notícia aos amigos corredores.

Corrida em Barueri com inscrições gratuitas.

Segue algumas informações da prova:

Prova em comemoração ao aniversário de Barueri.
Data: 24/03/2013
Distância: 15 km
Local: Ginásio Poliesportivo José Corrêa
Inscrições a partir do dia 25/02/2013 pelo site: www.barueri.sp.gov.br
Limite: 2.500 Atletas
Regulamento será divulgado no site onde serão feitas as inscrições.

1 de fev de 2013

Correr e Caminhar para Viver Bem ***Inscrições Gratuitas

Fala galera!

Ótima notícia aos amigos corredores 
"Corrida gratuita em São Bernardo".



No dia 10 de março de 2013 ocorrerá mais uma etapa do Projeto Correr e Caminhar para Viver Bem e esta corrida será realizada dentro da fábrica da Mercedes-Benz em São Bernardo do Campo/SP.

As inscrição estarão abertas a partir de 20/02/2013 as 9 horas, fiquem atentos, pois com certeza as vagas serão rapidamente preenchidas.

Inscrições clique Aqui.

Confiram o kit de participação...



Percurso de 10 km...