24 de mai de 2013

Ultra Runner 50km ***Praia Grande/SP

Fala galera!!!

No dia 27 de Abril de 2013, participei da minha primeira Ultra Maratona com a distância de 50 km e posso afirmar que foi inesquecível. Em Novembro de 2012, decidi que faria algo diferente, uma prova para superar e testar meus limites e a prova escolhida foi a Ultra Runner 50k realizada na cidade de Praia Grande (quintal de casa).

Quando comentei com alguns amigos, houve diversas opiniões, muitos aconselharam a não fazer, e contrapartida outros deram a maior força, não queria fazer por impulso, analisei com calma, pois aumentaria a distância de uma Meia Maratona (prova concluída) para os temidos 50 km, é basicamente dobrar a distancia e ainda correr mais 8 km, porém quando coloco algo na cabeça é difícil de tirar.

Comecei a preparação para o desafio em Janeiro de 2013 aumentando a quilometragem dos treinos, chegando a correr 36 km, maior rodagem até a prova.

A prova aconteceu na pista de atletismo de Praia Grande/SP, pra quem correu os 50 km foram 125 volta de 400 metros e para os guerreiros dos 100 km - 250 voltas (loucura total), esse é um tipo de prova que tem pontos positivos e pontos negativos... Ponto positivo é a interação da equipe de apoio que auxilia a todo instante, já o ponto negativo e correr em círculos tendo a mesma vista durante quase 5 horas.

Quando cheguei ao local do evento, ouvi alguns atletas falando de estratégias de prova, me perguntei qual é a minha estratégia??? ''bom a estratégia e que não tinha estratégia''. kkkkk. iria correr até aguentar e depois andar. Olhando ao redor vi que quase todos os atletas tinham equipes de apoio, barracas, suplementos, treinadores, alimentação apropriada, etc...

Eu tinha Mariane Sousa sentada num banquinho debaixo do sol segurando um pote com batatas doces e que desde já agradeço a força e incentivo... o que essa menina fez por mim não tenho palavras para descrever.



Larguei num ritmo bem lento e fui aumentando no decorrer da prova, o sol castigou todos os atletas, a cada volta completada recebia o apoio da Mariane e da família que compareceu em peso (minha mãe Sueli, meus avós e meu sogro José Aparecido). A cada hora percorrida, a organização disponibilizava uma parcial com resultados e distância percorrida, me preocupei apenas em correr, com 3 horas e 30 minutos de prova já tinha corrido a distância de 41,600 km e estava entre os 10 primeiros, até aquele momento não tinha parado nenhuma vez, a partir daí resolvi intercalar entre 01 volta caminhando e 5 voltas correndo, pior decisão que poderia tomar, depois de andar um pouco, foi difícil voltar a correr, quebrou meu ritmo, já corria bem devagar, e a todo momento sentia a vontade de andar novamente, após 4 horas e 48 minutos de prova, fechei os 50 km em grande estilo "sensação inexplicável".



Após o termino da prova entrei numa piscina com gelo por cerca de 20 minutos e depois alongamento feito pelo massagista da organização. quase me quebrou todo, kkkk.

Agradeço a Deus por mais uma conquista #campeao na categoria, a parte triste foi que a organização teve problemas na apuração dos resultados e para não ter erros decidiu enviar os troféus via correio.

"sem foto no pódio"

12 de mai de 2013

Desafio Campos de Jordão/SP **10km

Fala galera!!!

No dia (11/05) participei do 1º Desafio de Campos de Jordão/SP - 10 km.

Como estava Fisicamente?!? péssimas condições... após correr os 12 km da Corrida das Torres, descansei por 4 dias e quando retornei aos treinos no dia (09) senti fortes dores no joelho direito e para piorar minha situação na sexta-feira (10) passei muito mal e fui ao hospital, onde descobri que estava com Dengue.

Imagina minha cabeça, tudo pago, pousada, inscrição da corrida e eu em péssimas condições de saúde, porém não podia pisar na bola com os amigos Dilson e Rachel que iam de carona comigo.

Acordei 3:00 horas da madrugada no dia (11) e fui direto para Campos do Jordão/SP, graças a Deus a viagem foi tranquila, e chegamos no local da prova com bastante antecedência.

Foto com os amigos montanheiros...



Com muita coceira em todo o corpo (dengue), fui em direção da largada em péssimas condições, sendo que desta vez "não saí num ritmo alucinante" como sempre relato aqui no blog. hehehe... larguei bem atrás do pelotão de elite, logo no começo da prova subidas intermináveis, tirei proveito dessa situação e passei muitos atletas neste trecho, quando adentramos na trilha me deparei com a primeira descida mais punk e a dor no joelho voltou a incomodar bastante, naquele momento fazia ao inverso de todos os atletas. na subida eu conseguia correr melhor e todos andavam e nas descidas todos soltavam o corpo e eu me segurando por causa do joelho, mais com muito esforço consegui terminar a prova na 7ª Colocação do Geral... 

Fiquei emocionado pela recepção do grande Locutor Maquininha...



E ainda rendeu primeiro na Categoria (Campeão)...



Estava em Campos do Jordão... Então bora aproveitar para conhecer a cidade, na companhia dos amigos Dilson, Rachel, Luiz, Tauana e Marcelo.

Que lugar showw, lindas paisagens e aquele friozinho TOP!!! 

Algumas fotos do passeio...









5 de mai de 2013

8ª Corrida das Torres 12km ***Caruara

Fala galera!!!

No último Sábado (04/05), participei da oitava edição da Corrida das Torres, prova realizada no bairro de Caruara, Município de Santos.

Nessa aventura tive a companhia dos grandes amigos Cabral e Gianfranco (estreante em Montanhas).

Chegamos em Caruara - Área Continental de Santos/SP, por volta das 13 horas.
O sol compareceu em grande estilo castigando todos os atletas.

Após retirar o kit de participação, um breve aquecimento...



Meu objetivo: baixar meu tempo em relação á 2012 e novamente subir ao pódio.

Dada a largada, corremos numa estrada de terra por cerca de 3 km, alternando entre subidas e descidas leves, a partir do 4 km adentramos numa trilha, subidas e decidas insanas, neste trecho percorremos 6 km, saindo da trilha no 9 km, estava numa boa colocação (sétimo) e 6' minutos abaixo do tempo em relação a 2012, tudo certo para quebrar meu record pessoal, porém faltando menos de 1,5 km, minha pressão baixou e acabei caindo no chão e fiquei todo ralado, me levantei e segui num ritmo mais lento, e aqueles 6' minutos fizeram toda a diferença, pois cheguei com o mesmo tempo de 2012, me tornando Bi-campeão da (categoria 25-29 anos).

Pódio Categoria (25-29 anos)

1º Rafael Marrone
2º Leandro
3º Sandro Santana



Deixo aqui meus agradecimentos ao casal Val Nete Costama, sempre registrando tudo e todos com perfeição!