25 de fev de 2016

Desafio 100 km em 10 dias - 10º dia

10º Dia...

Ficou com cara de desafio, pela frente 28 km para completar os 100 km.

Alimentação:

Café: Torrada com café preto
Lanche: Maça
Almoço: Arroz, Feijão, Saladas, Peixe
Lanche: Bolacha água e sal
Jantar: Vitamina de frutas c/ Leite

Ingeri em média de 2,5 litros de água ao longo do dia.

Exercícios:

Corrida 28km - tempo 2h16'04''



Desafio completado com sucesso e amanhã será o dia da pesagem...
Expectativa para saber se atinge o peso desejado.