30 de jan de 2014

Jovem Pan Night Run **Praia Grande

Fala galera!!!

No último sábado (25), participei da Corrida da Jovem Pan Night Run, prova realizada em Praia Grande (litoral de São Paulo).

A prova é TOP, muito bem sinalizada e também muitas atrações antes, durante e pós prova.

Ganhei uma inscrição VIP do grande amigo Fábio de Florio Resende, mas quem se beneficiou e ficou muito feliz foi a Mariane que fez sua estreia em 2014. Dessa vez fui só para acompanhar, pois tinha corrida de Montanha no Domingo (26).



Eu e a Mari chegamos no local do evento com antecedência e não tivemos problemas para estacionar, também aproveitei para rever alguns amigos que iam participar da prova.



A largada aconteceu pontualmente as 8hs da noite, dessa vez, nada de ficar na frente ou sair num ritmo alucinante, ficamos bem atrás para não atrapalhar os demais atletas, começamos bem devagar, média de 7' minutos por km, na ida ainda pegamos um lindo por do sol, tinha muita gente, muito legal ver essa galera buscando qualidade de vida, eu e a Mari estávamos no meio dessa galera, fomos conversando e assim ficou mais fácil superar cada km, ela foi firme até o 4º km, quando começou a dar sinais de cansaço, eu falava vamos lá, só falta 1 km, vamos, força, percebi que a Mari estava se esforçando bastante, mais também estava esgotada, resolvemos intercalar alguns segundos de caminhada e corrida mais forte, faltando 200 metros, ela deu um tiro me deixando pra trás. rsrs. concluiu a prova em grande estilo. tempo de prova 38'm19''s.



Por fim, curtimos bastante as atrações pós prova, sorteios e brindes e premiação dos campeões.

Valeu galera!
Abraços
Rafael Marrone

23 de jan de 2014

Núcleo Itutinga Pilões **Treino 17k

Fala galera!!!

O ano de 2014 não começou como gostaria, depois de correr a Ultra do Guarujá 24hs, acabei me lesionando, dores nos pés e no joelho esquerdo e desta forma terminei 2013 fazendo fisioterapia, mas graças a Deus estou novamente na ativa e o mais importante sem dores.

Acima do peso (2kg) mas vamos a luta... Hoje completei um treino de 17 km ao lado da Mari (namorada), aproveito para desejar aos amigos um feliz 2014, com muitos desafios e conquistas.

Abraços
Rafael Marrone