27 de nov de 2013

98 Beach Running **São Vicente

Fala Galera!!!

No dia 23 de Novembro, participei da 98 Beach Running, tradicional corrida noturna da Baixada Santista e que neste ano chegou à sua 5ª Edição. As novidades foram premiação com troféus por categoria e a mudança do percurso.

A aventura começou bem antes da largada, no dia (21) após retirar meu kit de participação na Radio Mix, estava retornando para casa e peguei transito, com isso meu carro super aqueceu e quase pegou fogo, fumaça pra todos os lados sem falar no desespero da Mari, a minha sorte é que tudo isso aconteceu em frente aos Bombeiros de São Vicente. Depois de passar quase 2 horas parados, esperei o motor esfriar, coloquei água no Radiador e assim consegui chegar em casa.

Com carro quebrado, peguei carona com os amigos: Julio, Gianfranco, Marcelo e Guilherme...

Devido a chuva a organização do evento alterou o percurso que seria nas areias de São Vicente, passando para as calçadas da orla da Praia com trechos estreitos e piso irregular, porém compreendido pelas condições do tempo.



Como sempre, minha largada foi num ritmo alucinante, o vento contra e a chuva forte batendo no rosto atrapalharam um pouco, foram duas voltas de 3,5 km, na primeira volta tentei acompanhar o pelotão da frente formado por grandes atletas da região, em alguns trechos estava muito escuro e com poças de água, mais quem está na chuva é pra se molhar, fazendo o retorno para a segunda volta, já sabia o que iria enfrentar, tentei aumentar o ritmo e passei o grande atleta Didi, logo após ultrapassei o Michael atleta do Educa e assim consegui terminar mais uma prova em grande estilo, chegando na 6ª colocação do Geral.

Campeão na categoria (25 a 29 anos).

22 de nov de 2013

Revezamento Ilhabela Corpore **107km

Fala galera!!!

Estamos chegando ao final de mais um ano letivo e nos Campeonatos de Pedestrianismo ou Corridas de Montanha esse é o momento da decisão, gerando aquela expectativa de quem vai levantar o troféu do Circuito.

Agradeço a Deus pelos bons resultados da temporada, consegui de forma antecipada, mais um título do Circuito Metropolitano de Carrera em Montanhas, Campeão do Ranking 2012 e 2013.

Neste ano, não priorizei o Circuito das Praias, o qual conquistei o Título de 2012. Em 2013 participei apenas de duas das cinco etapas já disputadas e com isso o Título ficará com meu amigo Douglas Camargo. Porém ainda tenho chances de almejar um 2º lugar no Circuito 2013, dependendo apenas de uma combinação de resultados, pois nas duas etapas que participei terminei em 1º lugar somando pontos importantes.

Com bons resultados na temporada, consegui encaixar novos desafios.

Recebi o convite do amigo Julio (Equipe Trifolego.k de Peruíbe) para fazer parte do "Revezamento Ilhabela Corpore 107,6 km" no dia 07/12. Já fechamos o grupo e fiquei responsável pelo trecho mais punk da prova "Desafio dos Castelhanos" são aproximadamente 22,5 km de subidas e decidas insanas.

Nossa equipe será: Gianfranco, Douglas, Julio, Patricia, Marcelo, Guilherme e Willian.

Desde já, boa sorte pra nós!

14 de nov de 2013

Campeonato Santista de Pedestrianismo ***6ª Etapa

Fala galera!!!

No último Domingo (10) de Novembro, participei da sexta e última etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, prova realizada na orla da praia, com largada e chegada em frente ao 6º Batalhão da Polícia Militar (Canal 6).

Infelizmente há dias que nada da certo, o regulamento do Campeonato Santista de Pedestrianismo é simples e objetivo "o numeral de peito é único e intransferível e o mesmo deverá ser utilizado em todas as etapas"... quando cheguei na prova me dei conta de que havia esquecido o numeral em casa... Resultado... estava de fora da etapa!

Tentei argumentar com a organização, mas não teve jeito, estava inscrito na prova porém sem numero de peito, não tem chip...



Nunca gostei de correr provas sem inscrição, porém havia acordado cedo, resolvi fazer um treino de luxo... As 8:00 horas foi dada a largada, fiquei bem atrás para não atrapalhar os atletas inscritos, porém quando chegou na orla da praia, uma imensidão de avenidas pela frente, com espaço comecei a impor um ritmo forte fazendo pace de 3'45 por km, parecia uma prova impecável, só que no finalzinho, menos de 2 km senti uma fisgada na parte posterior da coxa, parei por alguns segundos e consegui voltar a correr fechando os 10 km com o tempo de 38'min07'segundos.



Quando afixaram os resultados veio a tristeza, com meu tempo seria pódio numa competição fortíssima e muito disputada, infelizmente sem chip, acabei ficando de fora...

"Tento extrair o melhor de tudo e mesmo com todas as dificuldades fiz um ótimo tempo"

3 de out de 2013

Ultra Maratona de 24hs em Pista

Fala galera!!

Confiram o relato do grande Cabral sobre a Ultra Maratona de 24hs em Pista.

“NÃO SOU ULTRA MARATONISTA APENAS AMO CORRER”

A Corrida de 24 Horas na Virada Esportiva foi uma Ultra Maratona realizada em São Paulo nos dias 21 e 22 de Setembro, a Largada aconteceu num Parque Maravilhoso do Tatuapé/SP. Começando as 14 horas do Sábado e finalizada as 14 horas do Domingo, fui convidado pelos amigos de São Paulo e da Praia Grande, formando uma Equipe Masculina de 6 Atletas, não pensei 2 vezes e aceitei o desafio, só depois fui perceber a loucura que estava fazendo, essa seria a minha 1º Ultra de 24 horas.

Saímos da Baixada Santista rumo a São Paulo, Eu, Rafael Marrone, Gianfranco e o Sandro, as dificuldades começaram no trajeto, um sol muito forte, transito intenso na capital e pra variar um Pneu furado durante a viagem.



Chegamos atrasados e já tinha dado a largada há cerca de 30 minutos, nos juntamos a mais dois amigos Julio e Douglas que estavam nos aguardando, um deles já estava na pista correndo e o outro havia passado mal devido ao forte calor e ar seco. A pista era de carvão e subia muita poeira, prejudicando nossa respiração, a estratégia inicial era cada atleta percorrer por 2 horas seguidas, mas devido ao calor intenso a estratégia foi por água a baixo, mudamos para 1 hora, mesmo assim percebemos que iriamos se desgastar muito, pois só estava começando a grande batalha, as Equipes estavam fortes e rápidas, mudamos novamente a estratégia e baixamos para 30 minutos cada, mesmo assim não foi o suficiente, percebemos que os rivais estavam revezando a cada 15 minutos ou até mesmo de 5 em 5 minutos, depois de 3 horas de prova adotamos definitivamente a estratégia dos 15 minutos para cada corredor, assim que o Sol começou a perder força, já era umas 18 horas.

Recebemos conselhos de atletas mais experientes no assunto que disseram: “A Prova se decide na madrugada” Abraçamos a ideia e passamos a Madrugada inteira dando tiros de 15 minutos cada corredor, foi muito desgastante, não conseguia dormir, pois a Adrenalina estava lá em cima, eu só deitava para relaxar o corpo, nosso descanso foi em cima de uma caixa de papelão, não tínhamos nenhuma estrutura, o único suporte foi uma barraca para guardar os alimentos, mais era tão pequena que as bolsas ficaram de fora, uma rede, um colcha de pano estendida no chão e mais duas cadeiras de praia. Perante as demais equipes nos éramos formiguinhas, eles levaram comidas, coxões de ar, iluminação, colchonetes, agasalhos, técnicos, massagistas, várias barracas, etc...

O dia amanheceu com sereno, parecia que ia chover, ventos estranhos, nosso estoque de camisetas secas havia acabado, todas já estavam sujas e suadas, mais não teve jeito, colocamos a mesma camiseta molhada de suor para voltar a pista, mesmo com toda a adversidade, sempre incomodamos os adversários, há poucas voltas do 1º e 2º colocados, conseguimos manter o mesmo ritmo do dia anterior, me surpreendi com a superação dos meus parceiros de Equipe, o qual todos vinham de contusões, também cheguei a conclusão de quanto eu estava bem fisicamente, faltando apenas 3 horas pra finalizar a prova, já tínhamos colocado mais de 20 Km de diferença para o 4º colocado. Sendo que a Premiação era somente para os 3 primeiros na geral, terminamos as 24 horas num ritmo alucinante com a distância de 304 km, alcançando nosso objetivo de subir no pódio.

Durante a cerimonia de premiação, cada corredor ganhou um pequeno troféu e mais um belo troféu para toda a Equipe, o qual ficou com nosso amigo Sandro por sorteio, ficamos satisfeitos com a marca de 304 km, apesar dos erros de cronometragem, o que não foi suficiente para tirar nosso mérito e respeito pelas grandes equipes.

Foto do pódio...



Nossa Colocação 3º no geral / 760 Voltas na pista / 304 Km

Obrigado meus Brothers Rafael Marrone, Gianfranco, Sandro, Julio e Douglas por me ajudarem a escrever mais esta historia de superação e principalmente a Deus pela oportunidade de sermos reconhecidos em um grande Evento.

Foto registrada após 24 horas correndo...



"FICA AQUI O RELATO DE UM CORREDOR QUE SE EMOCIONA A CADA CORRIDA"

18 de set de 2013

Circuito Metropolitano de Carrera em Montanhas **Etapa Guarulhos

Fala galera!!!

No dia (15) participei da 4ª etapa do Circuito Metropolitano de Carrera em Montanhas, prova realizada na Fazenda 4X4 OFFRoad em Guarulhos/SP.

No dia anterior (14), fui ao casamento dos amigos Vinicius e Tatiane e acabei exagerando na cerveja e salgadinhos, cheguei em casa por volta das 3 horas da madrugada, mal encostei a cabeça no travesseiro e o bendito despertador começou a tocar, cabeça inchada, mal conseguia abrir os olhos.

Foto do casório...



Durante a viagem, reparei que meu carro estava super aquecido, quando parei num posto de gasolina verifiquei que estava sem água no radiador, graças a Deus não tivemos problemas, mais foi por pouco, devia ter feito isso um dia antes de fazer a viagem.

Chegando na Fazenda Off-Road (local da prova) retirei meu kit de participação e voltei para o carro, fiquei deitado até o horário da largada, cansado, sem dormir, cabeça inchada...

A largada foi as 10:15 horas, Sol forte e temperatura acima de 30º graus, acabei saindo mais lento que o normal, me prejudicando ainda mais, como estava muito seco, nuvens de poeira em determinados trechos, nas trilhas acabei entrando muito atrás do pessoal e com isso tive grandes dificuldades nas ultrapassagens, confesso que pensei em desistir, foi nos trancos e barrancos, subidas intermináveis, muitas delas com corda para se apoiar, prova sofrida, mais me esforcei bastante e no final deu tudo certo, consegui cruzar a linha de chegada na 4ª colocação do Geral.



Com a ausência dos adversários disparei na liderança do Ranking 2013, faltando apenas duas etapas para o encerramento do Circuito. Cometi erros antes e durante a prova, que serviu de lição e aprendizado para as próximas etapas...

9 de set de 2013

K42 Bombinhas Marathon Adventure

Fala galera!!!

Confiram o relato:
"K42 Bombinhas Adventure Marathon"



K42 Bombinhas é considerada por muitos atletas como a mais bela e desafiadora Maratona de Montanhas do País, em 2013 todas as vagas foram preenchidas e a prova reuniu cerca de 1.000 atletas de vários estados brasileiros, de países da América do Sul e Europa, sendo disputada nas categorias Solo, Revezamento (dupla 2x21 km) e percurso curto de 12 km.

Cheguei em Bombinhas na véspera da prova (16), aproveitei o restante do dia para desbravar trilhas e praias.



No Sábado (17) o dia amanheceu nublado, chegamos por volta das 7 horas na Praia de Bombinhas, inscrito na categoria dupla masculina, minha dupla era o Jackson Senigalia, que ficou com a missão de iniciar a prova, logo após a largada, a organização disponibilizou um transporte aos atletas que faziam o revezamento levando até a metade da prova no km 21.



No ônibus fiz amizade com o grande Charles Zwicker, atleta experiente e que participou de todas as edições desta prova, aproveitei e peguei algumas dicas importantes...

O ônibus parou na praia de Zimbros (Canto Grande), onde fiquei esperando o Jackson, com aproximadamente 1 hora e 30 minutos de prova passou pelo tapete o grande Gilliard Pinheiro (atleta de Bombinhas) liderando com certa folga. Cada atleta que passava minha expectativa só aumentava, o Jackson me entregou o chip na oitava colocação (duplas)...



Iniciando ali a segunda parte da prova... Logo de cara, uma subida em trilha de quase 4 km, percurso muito técnico, consegui passar alguns atletas nesse trecho, saindo da trilha, veio as estradas de terras, e continuavam as subidas fortes, atletas que faziam o solo estavam caminhando, aproveitei o momento e continuei ultrapassando os atletas, na Praia do Mariscal corri 5 km nas areias da praia, aproveitei o percurso plano e apertei o ritmo, na Praia de Quatro Ilhas tênis molhado, senti machucando meu pé, que resultou em enormes bolhas, passando pela Praia Retiro dos Padres peguei um trecho de quase 300 metros pelo costão, ao pular de uma pedra na outra, acabei sentindo uma fisgada na parte posterior, consegui controlar as dores e não deixei o ritmo cair, entrando na Praia da Sepultura já tinha uma ampla visão da chegada da prova, neste momento a euforia foi tomando conta, quando olhei no GPS (relógio), faltavam pouco menos de 2 km, o cansaço e as dores haviam ficado pra trás, estava correndo com o coração, no caminho encontrei um STAFF da organização que me informou "2º lugar no geral" sensação inexplicável, entrando na praia de Bombinhas, não sabia se ria ou chorava, com as mãos levantadas agradecendo a Deus, deparei com a praia lotada de pessoas aplaudindo, Jackson já estava me esperando, juntos cruzamos a linha de chegada comemorando muito a conquista...



Demorou pra cair à ficha, prova com nível técnico altíssimo, grandes atletas profissionais do Brasil e Exterior, sensação inexplicável... A cerimonia de premiação aconteceu no mesmo dia, as 19 horas na Pousada Vila do Farol.

Olha nós no pódio... uhuuuu

3 de set de 2013

1ª Corrida GRAACC ***Santos/SP

Fala galera!!!

1ª Corrida GRAACC em Santos - 10 KM

Data: 13 de outubro de 2013.
Local: Largada e chegada no Aquário Municipal de Santos.
Horário: 8 horas com concentração a partir das 7 horas da manhã.
Atenção: Idade Mínima: 18 anos.
Inscrições: Aqui

O valor da inscrição é de R$ 20,00 (Vinte reais) que será integralmente doado ao GRAACC.

Camiseta e medalha: Todos os atletas inscritos receberão um Kit contendo 01 camiseta promocional do evento, numero de peito e chip de cronometragem descartável.

Todos que completarem a prova receberão uma medalha de participação ao final do percurso.

Leia o REGULAMENTO

Fonte: https://chiptiming.com.br

15 de ago de 2013

K42 Bombinhas Adventure Marathon

Fala galera!!!

Faltam 2 dias para o desafio...
"K42 Bombinhas Adventure Marathon".

Boa notícia aos atletas da k42 bombinhas, segundo o site "Clima do Tempo" a previsão será de sol entre nuvens, nada de chuva!



Desde já, desejo a todos uma ótima prova!

Abraços
Rafael Marrone

12 de ago de 2013

Night Run Special Edition ***São Paulo

Fala galera!!!

As corridas noturnas “Night Run” estão aumentando cada vez mais no Brasil, tendo como grande diferencial as atividades extra prova tais como: DJ's, Efeitos de luzes, Pirofagia, alguns atletas a qualificam como balada saudável.

A empresa “Líquido” organizadora deste evento fez sorteios de cortesias em sua rede social (Facebook) consegui 02 inscrições.



Desta vez prometi a Mariane correr toda a prova ao lado dela.

No Sábado (03/08) subimos para São Paulo e no período da manhã retiramos nosso kit de participação na Loja da Decathlon, localizada próximo ao Shopping Morumbi. Ainda aproveitamos a oportunidade para conhecer o Museu do Ipiranga!

A prova foi realizada na USP, tentando evitar transito saímos cedo do hotel onde estávamos hospedados, no meio do caminho a Mari me olha com aquela carinha triste e pergunta, você promete que não briga comigo? “esqueci o numero do peito no hotel” rs. Com esse contra-tempo, voltamos a estaca zero e pegamos trechos com engarrafamento, chegando em cima do horário "Ah São Paulo".

Estacionei um pouco longe do local da largada e a caminhada até o local já valeu como aquecimento, antes encontrei um grande amigo Iury que também participou dos 5km.



Não deu tempo de ir ao banheiro, quando tocou a buzina confesso que foi difícil de segurar a euforia, acostumado a sair num ritmo alucinante, mais dessa vez seria diferente, promessa é dívida, corri ao lado da Mariane, passamos o 1º km com 7’minutos, e do outro lado da avenida já retornava os primeiros colocados, Mariane estava se queixando de dores na região lombar e fiquei um pouco preocupado, medo de piorar, acho que perguntei uma 200 vezes se estava tudo bem? No percurso ela fez algumas caretas, mas manteve o ritmo constante e o legal foi que não andou, faltando 200 metros, falei agora vai, ela mandou ver e acreditem me deixou pra trás, cruzou a linha de chegada em grande estilo com o tempo de 37'39 segundos nos 5km, fiquei todo bobo.

Foto dela nos últimos metros...

12 de jul de 2013

Maratona do Rio de Janeiro ***2013

Fala galera!!!

No dia 07 de Julho participei da Maratona do Rio de Janeiro, prova TOP demais!

Nesta aventura tive a companhia da Mari (namorada) e Sueli (mãe)..



Chegamos ao Rio de Janeiro no dia (6) data do meu aniversário... Olha que presentão, viagem e inscrição grátis (sorteio blog do Colucci)...

A retirada do kit foi no Aterro do Flamengo...



O restante do dia foi de descanso, com festa surpresa!

No domingo (07) acordei por volta das 4:00 horas, aquele friozinho na barriga, primeira Maratona, minha mãe me levou até o Recreio dos Bandeirantes local da largada, lá encontrei uma galera de Santos.



As 7:30 horas foi dada a largada, passei pelo cronometro com quase 8 minutos de prova, muito atrás do pelotão e com isso tive dificuldade nos primeiros km's precisando em alguns momentos correr pelas calçadas... O sol castigou todos os atletas, temperatura alta, mais de 35º graus, muito quente, a prova estava bem sinalizada e com muitos postos de hidratação (cada 3 km), tinha a intenção de correr curtindo as paisagens, porém não resisti e a partir do 3º km meu pace já estava abaixo de 4'15, passei nos 21 km com o tempo 1'31''02, durante o percurso conheci o grande Triatleta Marcelo Kendy e juntos percorremos por mais de 35kms, um grande incentivo, no final teve a subida do "Niemeyer" e meu pace subiu para 5' minutos, neste momento o corpo já não respondia e ai foi na raça e superação, quando passamos pela praia de Copacabana, muitas pessoas aplaudindo, no km 39º pensei em caminhar, mas o Marcelo dizendo "bora Rafa, falta pouco" chegando ao Aterro do Flamengo a galera aplaudindo e tirando fotos, sensação inexplicável, minha chegada foi chorando e agradecendo a Deus por mais uma conquista, que demais!

Foto na orla de Copacabana...



Foto da chegada...



***Colocação: 279º geral

Prova concluída!!!
Ai foi só alegria, 3 dias de curtição na Cidade Maravilhosa...



27 de jun de 2013

Jogos Regionais 2013 ***Barueri/SP

Fala galera!!!

Nesta semana recebi o convite do grande amigo Romildo Angra para fazer parte da delegação que vai representar a cidade de São Vicente nos Jogos Regionais, as provas serão realizadas nos dias 24 e 25 de Julho na Cidade de Barueri (interior de São Paulo).

Que Deus nos abençoe...
Vamos pra cima galera!!!

Foto dos atletas que compõe a delegação...

26 de jun de 2013

Campeonato Santista de Pedestrianismo **2ªEtapa

Fala galera!!!

No dia (23/06) participei da segunda etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, prova realizada na orla da praia em Santos, com largada e chegada em frente ao Aquário Municipal.

Após um longo período de recuperação (2 meses parado) neste período peguei Dengue, Alergias e muitas dores no joelho direito.

Aquecimento antes da prova...



Minha expectativa era 45'minutos nos 10k, comecei devagar e no decorrer da prova me senti bem, fui aumentando a velocidade, com percurso totalmente plano, meus últimos 5 km foram num ritmo alucinante, faltando 300 metros para a chegada o cronometro marcava 37'minutos, surpreso com tempo acelerei ainda mais. 

Terminei a prova na 69ª colocação do geral e 7º na categoria (25-29 anos) somando pontos para o Ranking 2013.



Infelizmente nem tudo foi alegria...

O marido da atleta Vilma Pusinskas veio a falecer após o término da prova...
Meu sentimentos e que Deus conforte o coração dos familiares e amigos.
#descanseempaz

19 de jun de 2013

Circuito Metropolitano de Carrera em Montanhas **Etapa Morungaba

Fala galera!!!

Estou atrasado com as publicações no blog, período de provas na faculdade é loucura total, estudando até de madrugada, mas feliz porque está acabando, faltam apenas 18 meses para me formar no curso de Bacharel em Ciências Contábeis, área que trabalho desde 2005.

Mas vamos ao que interessa...

Relato de mais uma etapa do "Circuito Metropolitano".

No dia (16/06) participei da segunda etapa do Circuito Metropolitano de Carrera em Montanhas, prova realizada na Cidade de Morungaba (interior de São Paulo).

Competir no interior, exige muito de mim, são dias terríveis, viajando, comendo fora, pousadas, passeios, rs.... Eu e Mari (namorada) viajamos no Sábado (15) e ficamos num hotel na cidade vizinha a Morungaba. Neste mesmo local hospedou-se um casal de amigos e corredores Luiz e Tauana, aproveitamos a oportunidade de estarmos no mesmo hotel e a noite saímos para jantar em Campinas com direito a rodízio de pizzas, abusei um pouquinho e comi 10 pedaços de pizzas salgadas e 3 pedaços de pizzas doces, foi show, ótimas conversas e muitas risadas.

Foto em frente a pizzaria...



Retornamos para o hotel, afinal precisávamos descansar, no Domingo (16) acordamos cedo e seguimos rumo ao "Bar do Vicentão" local do evento, que disponibilizou café para todos os atletas, acompanhantes pagavam R$ 15,00.

A largada da prova foi as 9:20 horas...



Seguimos ladeira abaixo num ritmo alucinante, foram aproximadamente 4 km de descida insanas e como diria aquele ditado "tudo que desce sobe ou vice versa" kkkk. é galera quando você olha pra cima e não enxerga o topo da montanha e triste, mais o visual dessas provas são incríveis, consegui manter o ritmo forte durante toda a prova e terminei na 8ª colocação do geral...

Campeão da categoria (25-29 anos).



Um grande abraço a todos os amigos e seguidores do blog.

6 de jun de 2013

Ganhador da Promoção ***Maratona do Rio 2013

Fala galera!!!

Olha que showwww...
Ganhei uma inscrição para a Maratona do Rio!

Sorteio realizado pelo grande blogueiro Antonio Colucci.



Será minha estréia numa Maratona e a realização de um sonho "conhecer a cidade Maravilhosa".

Rio de Janeiro ai vou euuuu!



Confira a matéria no blog do Colucci
Acesse Aqui

Um grande abraço e bons treinos!
Rafael Marrone

24 de mai de 2013

Ultra Runner 50km ***Praia Grande/SP

Fala galera!!!

No dia 27 de Abril de 2013, participei da minha primeira Ultra Maratona com a distância de 50 km e posso afirmar que foi inesquecível. Em Novembro de 2012, decidi que faria algo diferente, uma prova para superar e testar meus limites e a prova escolhida foi a Ultra Runner 50k realizada na cidade de Praia Grande (quintal de casa).

Quando comentei com alguns amigos, houve diversas opiniões, muitos aconselharam a não fazer, e contrapartida outros deram a maior força, não queria fazer por impulso, analisei com calma, pois aumentaria a distância de uma Meia Maratona (prova concluída) para os temidos 50 km, é basicamente dobrar a distancia e ainda correr mais 8 km, porém quando coloco algo na cabeça é difícil de tirar.

Comecei a preparação para o desafio em Janeiro de 2013 aumentando a quilometragem dos treinos, chegando a correr 36 km, maior rodagem até a prova.

A prova aconteceu na pista de atletismo de Praia Grande/SP, pra quem correu os 50 km foram 125 volta de 400 metros e para os guerreiros dos 100 km - 250 voltas (loucura total), esse é um tipo de prova que tem pontos positivos e pontos negativos... Ponto positivo é a interação da equipe de apoio que auxilia a todo instante, já o ponto negativo e correr em círculos tendo a mesma vista durante quase 5 horas.

Quando cheguei ao local do evento, ouvi alguns atletas falando de estratégias de prova, me perguntei qual é a minha estratégia??? ''bom a estratégia e que não tinha estratégia''. kkkkk. iria correr até aguentar e depois andar. Olhando ao redor vi que quase todos os atletas tinham equipes de apoio, barracas, suplementos, treinadores, alimentação apropriada, etc...

Eu tinha Mariane Sousa sentada num banquinho debaixo do sol segurando um pote com batatas doces e que desde já agradeço a força e incentivo... o que essa menina fez por mim não tenho palavras para descrever.



Larguei num ritmo bem lento e fui aumentando no decorrer da prova, o sol castigou todos os atletas, a cada volta completada recebia o apoio da Mariane e da família que compareceu em peso (minha mãe Sueli, meus avós e meu sogro José Aparecido). A cada hora percorrida, a organização disponibilizava uma parcial com resultados e distância percorrida, me preocupei apenas em correr, com 3 horas e 30 minutos de prova já tinha corrido a distância de 41,600 km e estava entre os 10 primeiros, até aquele momento não tinha parado nenhuma vez, a partir daí resolvi intercalar entre 01 volta caminhando e 5 voltas correndo, pior decisão que poderia tomar, depois de andar um pouco, foi difícil voltar a correr, quebrou meu ritmo, já corria bem devagar, e a todo momento sentia a vontade de andar novamente, após 4 horas e 48 minutos de prova, fechei os 50 km em grande estilo "sensação inexplicável".



Após o termino da prova entrei numa piscina com gelo por cerca de 20 minutos e depois alongamento feito pelo massagista da organização. quase me quebrou todo, kkkk.

Agradeço a Deus por mais uma conquista #campeao na categoria, a parte triste foi que a organização teve problemas na apuração dos resultados e para não ter erros decidiu enviar os troféus via correio.

"sem foto no pódio"

12 de mai de 2013

Desafio Campos de Jordão/SP **10km

Fala galera!!!

No dia (11/05) participei do 1º Desafio de Campos de Jordão/SP - 10 km.

Como estava Fisicamente?!? péssimas condições... após correr os 12 km da Corrida das Torres, descansei por 4 dias e quando retornei aos treinos no dia (09) senti fortes dores no joelho direito e para piorar minha situação na sexta-feira (10) passei muito mal e fui ao hospital, onde descobri que estava com Dengue.

Imagina minha cabeça, tudo pago, pousada, inscrição da corrida e eu em péssimas condições de saúde, porém não podia pisar na bola com os amigos Dilson e Rachel que iam de carona comigo.

Acordei 3:00 horas da madrugada no dia (11) e fui direto para Campos do Jordão/SP, graças a Deus a viagem foi tranquila, e chegamos no local da prova com bastante antecedência.

Foto com os amigos montanheiros...



Com muita coceira em todo o corpo (dengue), fui em direção da largada em péssimas condições, sendo que desta vez "não saí num ritmo alucinante" como sempre relato aqui no blog. hehehe... larguei bem atrás do pelotão de elite, logo no começo da prova subidas intermináveis, tirei proveito dessa situação e passei muitos atletas neste trecho, quando adentramos na trilha me deparei com a primeira descida mais punk e a dor no joelho voltou a incomodar bastante, naquele momento fazia ao inverso de todos os atletas. na subida eu conseguia correr melhor e todos andavam e nas descidas todos soltavam o corpo e eu me segurando por causa do joelho, mais com muito esforço consegui terminar a prova na 7ª Colocação do Geral... 

Fiquei emocionado pela recepção do grande Locutor Maquininha...



E ainda rendeu primeiro na Categoria (Campeão)...



Estava em Campos do Jordão... Então bora aproveitar para conhecer a cidade, na companhia dos amigos Dilson, Rachel, Luiz, Tauana e Marcelo.

Que lugar showw, lindas paisagens e aquele friozinho TOP!!! 

Algumas fotos do passeio...