Fala galera!!!
No dia (8) de Junho, participei do Circuito das Praias, a prova foi realizada na Cidade de Itanhaém (litoral de São Paulo), sendo disputada nas distâncias de 5 km (1 volta) e 10 km (2 voltas) em trechos de ruas asfaltadas, paralelepípedos, decidas em rampa, areia da praia e escadarias das praias.
Minha preparação não foi das melhores, no dia anterior fui a uma festa e tomei umas a mais “cerveja” retornando pra casa de madrugada sendo o descanso de apenas 3 horas. Já que peguei estrada as 6 horas na companhia do grande amigo Tatu.
Chegamos cedo ao local do evento, ainda com muita neblina que aos poucos foi dando lugar a um belo dia de sol, clima propicio a prática da corrida, logo de cara encontramos os amigos Eliseu, Cabral, Márcio, Iury, Lecão, Júlio, Adam, William e muitos outros.
A largada aconteceu as 8:30 horas, saí num ritmo excelente passando meu primeiro km a 3’31 já próximo ao segundo km percebi a presença do grande amigo Cabral e percorremos juntos a primeira volta, segue as parciais, 2 km 3’46, 3 km 3’53, 4 km 3’54 e no quinto km faltando 200 metros falei pro Cabral "meu brother vai pra cima" ele estava disputando os 5 km e eu tinha mais uma volta pela frente pra completar os 10 km, o filha da mãe ligou o turbo e fechou o 5 km pra 3’26 num ritmo alucinante, fiquei feliz pela companhia e saber que pude contribuir para ele melhorar o rendimento, passado os 5 km meu objetivo era outro, buscar o amigo Marcelo Adam que está na mesma categoria “foco nele” mais o cara ta correndo demais, eu apertei o ritmo e fui tirando a diferença km a km mas não foi o suficiente para ultrapassá-lo, conclui a prova com o tempo 38’14, na 13ª Colocação do Geral e Vice Campeão na categoria por faixa etária.
Com esse resultado permaneci na vice liderança do Ranking 2014, o líder Leandro Kacprzak chegou em terceiro e a diferença diminuiu para 7 pontos, manter o foco nas próximas etapas e buscar o título do Circuito.
Aproveito para agradecer meus parceiros: Juninho Chapéu pelo apoio e suporte nas competições, a empresa Ouro Luso parceira nas confecções de camisetas e tenda, Equipe Ratos Cansados marcando presença no evento, ao casal de amigos e fotógrafos Val e Nete Costama pelos registros fotográficos.
Grande Marrone!
ResponderExcluirSó altere a data aí, pois o dia correto é 08/06, beleza?
Abraços e até a próxima!
Grande Márcio.
ExcluirObrigado pela dica. já alterei a data.
Abraços
Rafael Marrone
Pô Marrone só tenho agradecer a sua ajuda nos meus 5k e agradecer a Deus por conseguir te acompanhar rsrsrs Show teu relato, passou um Filme em minha cabeça, abraços e até a Próxima.
ResponderExcluirPô Marrone só tenho agradecer a sua ajuda nos meus 5k e agradecer a Deus por conseguir te acompanhar rsrsrs Show teu relato, passou um Filme em minha cabeça, abraços e até a Próxima.
ResponderExcluirGrande amigo Carlos Cabral, parabéns pra nós meu brother, você esta voandooo, eu que agradeço a companhia e pace.
Excluirabraços
Rafael Marrone
Meu camarada, como sempre, um belo relato, e sempre bom estar com você, em troca de nada, você sempre me dando muitas dicas, sua amizade é primordial para minha melhora velhinho, muito obrigado
ResponderExcluirGrande Tatu.
Excluirmuito obrigado pela palavras de carinho.
você é um grande guerreiro.
que possa alcançar suas metas e objetivos.
precisando pode contar comigo
#tamojuntos
Abraços
Rafael Marrone